Marqeya meya xweya popcornê ev e: INDIAM
INDIAM Popcorn me marqeya top e û di bazara Chineseînî de pir navdar e
Hemî popcornên INDIAM-ê bê gluten, bê GMO û rûn-trans-sifir e.

Kernelên me yên ne-GMO ji çandiniyên çêtirîn ên cîhanê têne peyda kirin

Me ji hêla xerîdarên xwe yên JAPONÎ ve pir nas kir û me berê hevkariyek demdirêj a domdar ava kir .Ew ji popcornên me yên INDIAM pir razî ne.

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Parka Pîşesaziya Jinzhou, Hebei, parêzgeha, Chinaîn

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

Oscar Yu - Rêveberê firotanê

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

Marqeya çînî INDIAM popcorn bi pêşgotinek hêsan hate damezrandin: mirov snakên ku tama xweş û ji wan re xweş in heq dikin.Encam bi herî hindik, paqij û sade malzemeyên gengaz popcorn-a herî xweş bû.
Popcorn me INDIAM bi malzemeyên hêsan.tama xweş.

Better-For-You Popcorn Snacks、Ready Eat Snacks、Popped Popcorn、Protein Popcorn Popcorn

Popcorn INDIAM bi kernelek popcornê ya premium, rûnê tavê û mîqdara bêkêmasî ya xwê dest pê dike.INDIAM popcorn xwedan GMO, glûten an parastinvan tune, ji ber vê yekê popcorn indiam dike xwarinek tamxweş û bê sûc.

Çîpsên kartol, çîpên snack, penêr puf, tortillas - her tiştê ku hûn dixwazin di dema xwarinê de dest pê bikin - hemî erênî û neyînîyên xwe hene.Feydeya eşkere ev e ku ew tamxweş in û dikarin bêne sekinandin.Lêbelê, ew xwarinên şor in, ku tê vê wateyê ku hin firingiyên weyên bijare bi her çîçeka piçûk a tîrêjê re bi gelek xwê têne dagirtin.
Nutritionist, RDN, LD's nutritionist Lauren Manaker got: “Frîtan tenê ji kartol, xwê û rûn têne çêkirin.Ew bi gelemperî xwarinên 'kaloriyên vala' ne.Beşa Xwarinê."Di pir rewşan de, çîpên kartol kartol, xwê û rûn in.Her çend kesên ku xwarinên saxlem dixwin bi gelemperî mîqdarek piçûk hildibijêrin jî, ev nayê wê wateyê ku ew bi tendurist e.
Werhasilî kelam, wekî hema hema hemî xwarinê, nermbûn girîng e.Bi rastî, dema ku hûn bi rastî xwarinên xwarinê dixwazin, hûn dikarin xwarinên li ser snakan tam bikin, ku dê wan xweştir bike û birçîbûna we têr bike.
Her çend rêza meya çîpên ji xirabtirîn berbi çêtirîn markayên herî mezin û vebijarkên herî gihîştî ronî dike jî, Manaker şîret li mirovan dike ku li derveyî kartol bifikirin.
Wê got: "Hilbijartina çîpek ku proteînek an fîberek diyarkirî (an her du jî!) vedihewîne dê hêzek mayîndeyê bide xwarinên we.Dibe ku ev tê vê wateyê ku ji bilî kartol an goştê klasîk materyalek din hilbijêrin.Çîp çêkir, "wê got.Ew di heman demê de li hember karanîna hin etîketan, wek "xwezayî", hişyar dike û ji xerîdarên firotgehan şîret dike ku her etîketê bixwînin da ku nirxandinek serbixwe bikin ka ew ji we re maqûl e.
Me diyar kiriye ka kîjan çîp ji yên din saxlemtir in û ji we re hin kar kirine.Mebesta me ya sereke naveroka sodyûmê ye, ji ber ku ew ji bo gelek kesan pirsgirêkek e.Bînin bîra xwe, Komeleya Dilê Amerîkî pêşniyar dike ku mezinan rojê ji 2,300 mg zêdetir sodyûm nexwin.Wekî ku tê gotin, ji marqeya herî xirab heya marqeya çêtirîn, li çîpên binêre!Gava ku hûn di rêwîtiya xweya paşîn a firotanê de bijartinek tendurist bikin, pê ewle bin ku tavilê "7 xwarinên herî tendurist" bikirin.
Ya herî xirab jî, hebên xwêya xwarinê û sîrka Herr's bi sodyûmê tije ne.Her çend di nav wan de kalorî û rûn tune be jî, di heman demê de rûnên têrbûyî ji piraniya çîpên din ên kartol jî zêdetir in.Ger hûn tabletên xwê û sîrkeyê dixwazin, hilberên ji markayên din saxlemtir in.
Em hez dikin ku ev çîpên kartol ji piraniya çîpên kartol ên li ser vê navnîşê bêtir proteîn hene, lê di heman demê de ew bêtir kalorî, sodyûm, rûnên têrbûyî û karbohîdartan jî hene, ku ev proteîn hinekî nakokî dike.
Bihesibînin ku di tama bay kevin de xwê heye, ne ecêb e ku naveroka sodyûmê di çîpên darê bi bîhnfirehiya bay kevn de zêdetir e.Lêbelê, ev xwarin bi rastî pir zêde ne, ji ber vê yekê wan bi baldarî û bêkêmasî bi nermî bixwin.
Te texmîn kir, çîpên xwê û bîbera Herrê pir şor in.Em li bendê ne ku hin xwê li pariyên xwêkirî zêde bikin, lê naveroka xwê pir zêde ye.
Kulîlkên xwê û îsotê ji xwê û sîrkê ne çêtir in.Lê ev bombeya xwê ye.Her çend van maddeyan di kalorî, rûn an karbohîdartan de ji maddeyên din ne zêde bin jî, naveroka wan a sodyûm ew qas zêde ye ku hûn ê di dema mayî ya parêzek tendurist de bandor bibin.
Bombeyeke xwê ya din li Hull!Helbet rûn kêm e û şekir tune, lê xwê tê de zêde ye.Di vê navnîşê de, çîpên kartolê yên tûj vebijarkên tenduristtir hene.
Em ji zehmkirina rançê hez dikin, mîna kesê din, lê em jî dizanin ku ew çiqas şor e.Ji ber vê yekê, têgihîştî ye ku di van çîpên kartol ên bi çêja mêrgê de gelek sodyûm hene.
Bi tenê 13 çîp, hûn dikarin 360 mg sodyûmê bistînin, ku mîqdarek mezin e.Her çend hûn dikarin 13 çîp bixwin û dibe ku hewcedariyên hin kesan bicîh bînin, heke hûn bixwazin bêtir çîp bixwin, naveroka weya sodyûm dê bigihîje asta xeternak.
Oops, di nav van qirişan de gelek sodyûm heye.Her çend nîşaneyên din ne pir zêde ne (ecêb), lê naveroka sodyûm têra xwe bilind e, ev hemî pirsgirêk in.
Van çîpên ne tenê gelek sodyûm hene, di heman demê de ji hêla karbohîdartan ve jî dewlemend in.Van karbohîdartan di vê navnîşê de di nav celebên karbohîdartan ên herî bilind de ne û çêtirîn li ser refikên firotgehan têne danîn.
Li ser şîretên bikêrtir digerin?Aboneyê bultena me bibin ku hûn di qutiya xwe de rîsipiyên rojane û nûçeyên xwarinê bistînin!
Bi gelemperî, Cheetos di hilbijartina çîpek tenduristiyê de ne hilbijartinek baş e.Di nav wan de gelek sodyûm, rûn, rûnên têrbûyî û kalorî jî hene.Em dikarin hejmareke zêde bibaxşînin, lê gava ku ew hemî radibin, ew dest pê dike ku bibe xwarinek ku em pêşniyar nakin.Van hilbijartinên Cheetos yên herî xirab in.
Di warê xwê û karbohîdartan de, di vê navnîşê de vebijarkên tûjtir hene.Vana jî ji yên din rûnên têrbûyî zêdetir in, ji ber vê yekê em ne hewce ne pêşniyar dikin ku hûn wan hilbijartina xweya yekem bikin.
Heke hûn ji Penêr Fritos Chili in, wê hingê nûçeyên me yên xirab hene - ew pir xirab in.Yek ons ​​xwarinê 300 mg sodyûm heye, ku bi rastî ji bo xwarinan pir zêde ye.Ji bilî vê, ew gelek rûn û karbohîdartan hene, ji ber vê yekê xwarina wan bi tevahî ne hilbijartinek baş e.
Herr's ji xwê hez dike, ji ber vê yekê ev pariyên penîrê cheddar û xameya tirş bi rastî dikarin tê de cih bigirin. Naveroka wan a karbohîdratê hinekî kêmtir e, lê hema hema hemî perçe 2,5 gram rûnên têrbûyî yên standard hene.
Çima divê tama rançê ewqas şor be?Dibe ku ji ber vê yekê ew pir xweş e.Sosa Buffalo di heman demê de pir şor e, ji ber vê yekê ew aqil e ku van Pringles gelek sodyûm û rûnên têrbûyî hebin.
Parçeyên ketchup balkêş in, lê ew tijî sodyûm û rûnên têrbûyî ne.Çêtir e hûn tortillas û hin tomatoyên hûrkirî hilbijêrin.
Mîna gelek çîpên kartol ên pijyayî yên din, ew bi karbohîdartan pir in, lê di heman demê de sodyûm jî pir in.Ger hûn li tiştek kêm kalorî digerin, ev bes in, lê ji xwê û karbohîdartan hişyar bin.
Vebijarka duyemîn a herî xirab a Cheetos Crud Cheddar Jalapeño (Crund Cheddar Jalapeño) ye.Gelek xwê û rûnên wan hene.Mixabin fibera wan jî pir kêm e.
Ez xemgîn im ku dibêjim Funyuns ne baş e.Her çend naveroka rûn û kaloriya wan ji gelek firingiyên din ên Fransî kêmtir e jî, ew hîn jî di sodyûm û karbohîdartan de pir in.Ji ber vê yekê, ew ne bijartina çêtirîn e, lê ne bijartina herî xirab e.(Lê ji rewşa herî xirab xerabtir.)
Tama hespê di van çîpên kartol de nebawer e, lê şorbûna wê jî nebawer e.Ev bê guman çîpên ji bo kêfa nerm in.
Mixabin, di warê bîhnfirehiya hûrkirî de, çîpên kartolê yên birêkirî yên Herr yek ji bijarteyên herî xirab in.Li wir tonek şekirê zêde tune, lê xwê pir e.
Funyunên birêkûpêk ji yên bîhnxweş çêtir in û xwedan naveroka sodyûmê hinekî kêmtir in, lê dîsa jî ew ne hilbijartinek baş in.
Di warê sodyûmê de, tama Dorito ya herî xirab îsotên şîrîn ên tûj in.Pêdivî ye ku ew tamxweş bin, lê ew tijî sodyûm û karbohîdartan in.
Hûn dikarin bifikirin ku rastiya ku van snaxên pifkirî ne ev e ku naveroka wan kêm e, lê hûn ê xelet bibin.Mixabin, naveroka wan sodyûm û rûn hîn jî zêde ye.
Ji hemû pariyên tirş û pîvazê ev ne ya herî baş in.Ew ne tenê gelek sodyûm hene, lê di heman demê de gelek rûnên têrbûyî jî hene.
Ger hûn van tenê ji bo bîhnfirehiyê bixwin, wê hingê em ê piştgiriyê bidin we.Her çend ew di sodyûmê de pir in, karbohîdartan ne tirsnak in.
Ger hûn li firingiyên Fransî yên tûj digerin, naveroka sodyûmê di vê navnîşê de pir kêmtir e.Her çend ew di kalorî, rûn û rûnên têrbûyî de kêm e jî, naveroka sodyûm ne ya ku hûn bi rastî dixwazin di nav xwarinê de bibînin e.
Li gorî penîrê çeddarê yê birêkûpêk, penêrê çeddarê yê spî hin tama zêde zêde dike, lê di vê rewşê de, ew hin sodyûmê jî zêde dike.
Hemî penîrên Cheetos ên dilşewat tijî xwê ne û tewra xwedan tama lîmonek xurt in.Ev tama tûj di serê rêzikên Cheetos de ye, û ew baş naxebite.
Ev firingiyên pijyayî yên xweş xwarinek havînê ye, lê hay ji xwê hebe.Sodyûm hinekî zêde ye, wekî rûnê têrbûyî jî.
Penîrê parmesan şor û xweş e (avantaja wê ev e), lê di heman demê de tê wê wateyê ku dikare şor be.Hûn ê ji van çîpên kartolê Pringles gelek tama xwe bistînin, lê gelek sodyûm jî heye.
Nîşaneya Stubbê ya van çîpên ew qas baş e ku meriv li ber xwe dide.Lê sodyûm û rûnê têrbûyî ne balkêş in.
Van firingiyên şîrîn û germ dê gelek kalorî li roja we zêde nekin, lê ew pir sodyûm zêde dikin.Ger pêdivî ye ku hûn vana bişopînin, pê ewle bin ku di roja we de cîhek mîna sodyûmê paqij bikin.
Di nav cûrbecûr tirş û pîvazên Herr de, ev vebijarka pijyayî ya kelandî ji ber naveroka wê ya piçek kêmtir sodyûm çêtir e.Di heman demê de kêm rûnê têrbûyî jî heye!
Van Cheetos ji piraniya çêjên din bêtir rûn in, û bêtir sodyûm.Em ji Cheetos mîna ya din hez dikin, lê ew bê guman xwarinên şor in.
Dibe ku ev Cheetos di sodyûmê de zêde bin, lê li gorî kaloriyên çêjên din, kaloriyên wan ne ew qas xirab in.Zêdetir şekirê wan tune (Cheetos dikare wê hevûdu bike).
Cheetos-a orîjînal yek ji bijarteyên weyên çêtir ên ji bo xwarinên şîrîn e.Naveroka wan a sodyûm hîna jî zêde ye, lê em bala Cheeto dizanin.Tenê bifikirin ku hûn van tiştan pir caran nexwin.
Tama Quso ya di van firingiyên fransî de digel naveroka rûn dibe sedema zêdebûna sodyûmê.Her çiqas xweş bin jî, hinek şor in.
Van firingiyên xwê yên nebaş hema hema her gav sodyûm lê zêde kirine.Ew xweş in, lê pir şor in!Vana pir rûn û rûnên têrbûyî ne, lê ev tiştek baş e.
Em ji van Chile Lime Doritos hez dikin, lê ew gelek sodyûm, karbohîdartan û rûnên têrbûyî hene, ku bi rastî acizker e.Divê ew bi nermî werin kêf kirin.
Vana dikarin çîpên kartolê yên kêm-rûn bi nav bikin, lê bi rastî ew di vê navnîşê de ji çîpên kartol ên "tendurist" ne çêtir in.Ew di kalorî û karbohîdartan de bilindtir in (şûşeya dirêj) û hîn jî rûnên têrbûyî hene.Feydeya van xwarinan ew e ku di her pariyek proteîn de 3 gram proteîn heye.
Munchos di rûn û sodyûmê de pir zêde ye, ku ev yek ne tevliheviyek baş e.Erê, ew firingiyên tirş ên xweş in, lê çêtir e ku meriv wan bi mîqdarên piçûk nexwin.
Dema ku hûn tabletên xwê û sîrkeyê hebin, naveroka sodyûmê bêguman dê zêdetir bibe.Heger hûn dixwazin bi xwê û hebên sîrkeyê têr bikin, wê roja din, ji kerema xwe bala xwe bidin xwarina xwê.
Van Doritoyên 3D ji çêjên mêrgê xwedî naveroka sodyûmê bilindtir in û di heman demê de gelek karbohîdartan jî hene.Nûbûna wan hêjayî ceribandinê ye, lê dibe ku çêtir be ku meriv bi nermî ji wan kêfê bike.
Herr's Baked Original chips kartol hinekî dijwar e.Ew bi kalorî, rûn û rûnên têrbûyî kêm in, lê karbohîdartên wan pir in (wekî çîpên kartolê yên pijyayî yên din), û hîna jî sodyûmê wan zêde ye.Her çend naveroka sodyûmê ji çîpên din ên Herr kêmtir e jî, ew ne wekî marqeyên din ên sodyûmê kêm e.
Mixabin xwê bi biharatan tê.Vana di Fritos de naveroka sodyûmê bilindtir in, ku tê vê wateyê ku hûn çêtir celebên hêsan hilbijêrin.
Tiştê baş di derbarê van çîpên de ev e ku ew bi lîmoka rastîn a ku em jê hez dikin têne çêkirin.Lêbelê, naveroka wan a bilind a sodyûm hema hema xalên erênî vedigire.
Eccentricity ji van chips e bê guman babete pluss.Ma kî naxwaze çêjên kimchi û kartolê bi hev re bîne?Naveroka xwêya wan bi rastî zêde ye, lê nermbûn ne tirsnak e.
Her gav rojek xweş heye ku hûn dikarin firingî şîrîntir bistînin bêyî zêde şekirê zêde, ya ku ev Fritos dikarin peyda bikin.
Tiştê ku ji pariyên kîmçî çêtir çêtir e, perçeyên kimçî yên dilopê yên germ in.Li gorî pariyên birêkûpêk ên birêkûpêk ên Lai, ev vebijarkên sodyûmê çêtir in-win!
Ev naveroka xwê ya herî bilind e di xeta hilberê Ruffles de, her çend hemî çîpên li ser etîketa xwarinê pir dişibin hev.
Her çend hin vebijarkên tûj ne xirab in jî, bîhnfirehiya rançê ku li vir hatî zêdekirin dikare naveroka sodyûmê zêde bike.Hûn ê pir tama xwe bistînin, lê dê pir xwê jî hebe.
Bibore ku ez dibêjim ku Doritosa klasîka weya bijare gelek xwê heye.Di heman demê de ew gelek karbohîdartan jî dihewînin, her çend ew li gorî Doritosên din pir navîn in.
Ev celeb Dorito jî ne pir baş e.Li gorî piraniya vebijarkên din ên Doritos, ew xwedî naverokek sodyûm û naverokek karbohîdartanek bilind e.Tapatio dê çêjek wusa hebe, lê kêm karbohîdartan û sodyûm heye.
Em dixwazin ji van hez bikin - ew hemî tama mirîşkê ne, lê xwê û rûnê têrbûyî wê dijwar dike.
Dema ku 3D Dorito-ya ku em piştgirî dikin hildibijêrin, naveroka sodyûmê ya Spicy Ranch ji bîhnfirehiya fêkiyên kewçêr hinekî kêmtir e.Di heman demê de kêm rûn jî heye!
Her çend van Doritos xwedan naverokek kaloriyê kêmtir in, ew ji çêjên din naveroka sodyûmê wan bilindtir in, ji ber vê yekê ew girêdayî ye ka kîjan ji we re girîngtir e.Naveroka sodyûmê ne bi qasî gelek çîpên din e, ji ber vê yekê em difikirin ku ev ne hilbijartinek xirab e.
Di vê navnîşê de gelek çîp û xwarinên şîrîn hene, ji vana kêmtir sodyûm hene.Lêbelê, ji ber ku ew têne sor kirin, naveroka kalorî û rûnê wan kêmtir e.Lêbelê, ji ber naveroka zêde xwê û karbohîdartan, ji ber vê yekê kalorî û rûn kêm hema hema şerm e.Ger hûn karbohîdartan dihejmêrin an sodyûm temaşe dikin, wê hingê ev ne vebijarkên çêtirîn in.
Ji bo çîpên kartolê yên kelandî, ev dişibin pir marqeyan.Zêdebûna naveroka sodyûmê dikare bi xwêya di wan kartolên şirîn ên xweş de were vegerandin!
Van Doritos dê pir çêjekê bidin we, lê di heman demê de gelek karbohîdartan û sodyûm jî hene.Ew ne yên herî xirab in, lê ew ji çêtirîn dûr in.
Van Doritosên tûj yek ji celebên karbohîdartên bilind in, her çend sodyûm û rûn wekî vebijarkên din in.
Pêdivî ye ku hûn ji Cool Ranch Dorito hez bikin, lê wê hingê hûn neçar in ku bi karbohîdartan re jî mijûl bibin.Cool Ranch yek ji du çêjên sembolîk ên Doritos e.Di navbera vê û penêr Nacho de, ev hilbijartinek çêtir e.
Mîna piraniya hilberên di rêza hilberên Doritos de, Super Spicy xwedan naveroka sodyûm û karbohîdartan hinekî bilindtir e, lê di pilana mezin a vê navnîşê de, ew yek ji bijarteyên çêtir e.
Ev hilbijartinek spicy baş in!Hûn ê hemî tîrêjên fêkiyên genî yên rastîn bêyî karbohîdartan an xwê bistînin.
Bi rengekî, Scorchin Cheddar Pringles li dawiya bilind a spektura sodyûmê xuya dike, dibe ku ji ber ku ew pir bikêr in.Xwarinên mayî hema hema bi tevahî ji bo Pringle minasib in.
Dibe ku çîpên kartolê Flamin'Hot mîqdarek zêde xwê hebe, lê heke hûn bifikirin ku dibe ku hûn bixwazin dema xwarinê bêtir avê vexwin, hûn dikarin piçek hevseng bikin.Erê, ji ber vê yekê ew bi tevahî ne gengaz e, lê karanîna van firingiyên germ dibe ku bêtir av hewce bike.
Hilbijartina organîk bîhnfirehiya çeddarê spî ya Doritos e.Ew xwedan cûrbecûr malzemeyên organîk e, lê ji çîpên din ên kartolên organîk ên ji Doritos bi xwê dewlemendtir e, ku ew dike bijarek hinekî xirabtir.
Tama Salsa Verde ya Tostitos, tevî naveroka wê ya bilindtir, xwarinek kêm-rûn e.Lêbelê, bi vê çîpê re, li gorî bîhnfirehiya salsa ya çêkirî, hûn hewce ne tiştek zêde ne!
Dibe ku ev firingî şor be, lê ne pir sodyûm.Mîna hemî çîpên kepçeyê, ew pir rûn an kalorî nînin.
Feydeya van firingiyên frensî yên xweş ev e ku ew bîhnfirehiya buffalo û rançê ne, bêyî tonek xwêya zêde.Bêguman serkeftinek e.
Em hêvî dikin ku van tabletên tûj xwedan naveroka sodyûmê kêm in, lê bi kêmanî ew wekî hin çêjên din ên agirîn ên li ser vê navnîşê ne xirab in.Wekî din, lime hestek nûjen zêde dike.
Ev bê guman yek ji baştirîn vebijarkên çîpê Herr e.Bi rastî, naveroka rûnê wê ji çîpên kartolên Hull ên din kêmtir e, û naveroka wê ya sodyûm jî kêm e.Hejmara kaloriyê jî baş e, ji ber vê yekê heke hûn dilsozê Herr in, ji kerema xwe wê ji bo xwarinên tendurist bigirin.
Di pelê lotusê yê super germ de 11 gram rûn heye, ku ji çîpên din ên kartolê yên germ ên li vir hinekî zêdetir e, û hinekî ji vebijarkên mayî yên "pelê lotus" zêdetir e.
Hûn ne hewce ne difikirin ku şekir di nav tirş û pariyên pîvazê de malzemeyek girîng e, lê şekir tê de heye ku em jê hez nakin.
Di warê xurekan de, em ji vê cûrbecûr şor û sîrkeyê aciz nabin.Naveroka sodyûm bi piraniya çîpên kartol re hevber e, û naveroka rûn jî ji gelek çîpên din ên kartol kêmtir e.Ev ê bêyî ku hewcedariya xwê û rûnek zêde hebe, tirşikek xweş bidin we.
Di vê navnîşê de vebijarka weya perçeya kartolê tenê ev e, ji ber vê yekê heke hûn lê digerin, ev yek tenê bersiv e!Xweşbextane, naveroka xurekiya van xwarinan pir baş e, bêyî gelek kalorî an rûnên têrbûyî.
Wekî vebijarkek kaloriya hindiktir ji bo Doritos, bîhnfirehiya Tapatio bi rastî di hemî aliyan de pir baş e (bi qasî ku malbata Doritos têkildar e).Ew di dawiya kêm a sodyûm û karbohîdartan de ye.Her çend ne çîpê çêtirîn e ku hûn dikarin hilbijêrin, ew yek ji çêtirîn Doritos e.
Ev mesele birincê pijyayî ye.Her çend ew di rûn û kalorî de kêm in, lê dîsa jî sodyûm û karbohîdartan pir zêde ne (li gorî vebijarkên din).Bi metrîka (karbohîdartan an kalorî) ve girêdayî ku hûn di karanîna wan de israr dikin, dibe ku ev ne vebijarkên çêtirîn bin.
Balkêşiya van firingiyên fransî bi rastî pakkirina wê ye (ciddî!), lê hilbijartina wan li ser etîketa xwarinê ne pir xirab e.Di heman demê de ew ji gelek çîpên kartol ên di lîsteyê de bi rûn kêmtir in.
Van Fritos ji hin firingiyên Fransî yên din ên di vê navnîşê de naveroka rûnê bilindtir in, lê di warê xwarinê de, em nafikirin ku ev bijarteyên xirab in.
Rûnê têrbûyî di çîpên kartolê Pringles de ji hin çîpên kartol ên din ên di vê navnîşê de piçek zêdetir e, lê aliyên din pir, pir dişibin hev.Etîketa malzemeyê hin naverokek din heye, ji ber vê yekê heke hûn li çîpek "paqijtir" digerin, ji kerema xwe li cîhek din bigerin.
Frîto kêm şekir in, ku baş e û ji fêkiyên ceh tê wergirtin.Li gorî lîsteya mayî, asta sodyûm ne tirsnak e, û her xizmetek 2 gram proteîn heye.Bihesibînin ku yek servîs 32 perçe ye, em bi rastî difikirin ku ev hilbijartinek baş e.
Hejmarên li ser etîketa xwarinê ji Doritoyên din ên li vir ne çêtir an xirabtir in, lê heke hûn xwarina organîk dixwazin, ev hilbijartinek baş e.Naveroka wê ya sodyûm ji çîpên organîk ên din ên Doritos kêmtir e, û navnîşek bêkêmasî ya pêkhateyên organîk heye.
Piraniya celebên Tostitos ji tama Habanero naveroka sodyûmê kêmtir in, lê ew dîsa jî li gorî hemî çîpên kartol ên li ser vê navnîşê bijarek tendurist in.
Bi heman rengî, ji ber tama grillkirinê, naveroka karbohîdartan zêde ye, digel naveroka şekirê bilind.Ger hûn difikirin ku karbohîdartên kêm-kalorî û kêm-rûn hêjayî wê ne, ew bi we ve girêdayî ye.
Çîpên Lay's Cheddar Jalapeño xwedan naveroka sodyûmê hinekî zêde ye, her çend ew ne xirab in.Li gorî firingiyên Fransî yên asayî bêyî rûnên zêde, rûnên têrbûyî an karbohîdartan, van firingiyên Fransî çêjekê zêdetir didin we.
Xwêya deryayê ya di van çîpên kartol de bêyî ku naveroka sodyûmê pir zêde zêde bike tama xwe zêde dike.Wekî din, van çîpên 2 gram fîber û proteîn hene, ku ev jî bonusek xweş e.
Hemî çîpên kartolê yên birêkûpêk ên Herr di beşa xwarinê de mîna hev in.Sodyûm ji hin marqeyên din hinekî bilindtir e, lê ne pir cûda ye.
Agahdariya xwarinê ya Crispy N Delicious Fries Frensî wekî firingiyên Fransî yên asayî ye, ji ber vê yekê hûn azad in ku hûn şeklê firingî yê ku hûn jê hez dikin hilbijêrin!
Ji bo ku van sêyan bêkêmasî bikin, çîpê ripple jî tam heman e.Ma hûn hez dikin ku çîpên kartol bên rijandin, qermiçkirin an tirş bin, li ser we ye.
Van pakêtan bêyî ku tonek xwê zêde lê zêde bikin jî gelek tama xwe hene, lê ev her gav ne hêsan an serketî ye.Ew ji vebijarkên din naverokek kaloriyê hinekî bilindtir in, lê ew ne xirab in.
Heke hûn dixwazin bîhnek piçûk lê zêde bikin, yek ji van bijarek xirab nîne.Piraniya firingiyên tûj ên li ser vê navnîşê bi tevahî têne berhev kirin, lê di heman demê de, hûn ê bîhnek pez bistînin.
Chesapeake Bay Crab Spice bîhnek din a bêhempa û xweş a Lay's e, ew dikare hemî atmosfera şîva xwarinên deryayê li ber avê peyda bike.Wekî din, li gorî çîpên kartol ên din, etîketa xwarinê ya van çîpên kartol pir baş e.
Xwarina çîpên kartol Pringles pir neguheriye, ya ku hûn bi rastî dibînin tama wê ye.Heke hûn ji hemî tamê hez dikin û dixwazin pir caran biguhezînin, ev ne tiştek xirab e!Van firingiyên şîrîn li ser çîpên kartolê Pringles standard in, her çend ew di rûnên têrbûyî de hinekî zêdetir in.
Bi heman rengî, gelek Pringles heman tama xwe dikin û wekî yên mayî rêzika hilberê ne.Tevî naveroka bilind a sodyûm û karbohîdartan, ev tama tûj bijarek baş e.
Dibe ku ev germ bin, lê ne bes sodyûm an karbohîdartan in!Welê, ew di rêjeyek baş de ne, lê li gorî çîpên kartol ên Pringles yên din, ew rast in.Bê tama hemû xwê!
Em hez dikin ku van Pringles bi rastî mîna pizza tama çêdikin.Gava ku hûn pizza rastîn dixwazin, ew wan dike xwarinek baş.
Di firingiyên Fransî de tama rançê populer e, lê xwê bi gelemperî tê zêdekirin.Çîpên kartolê yên Ranch Pringles ji çêjên din bêtir xwê hene!
Bi çîpên xwê û sirkê, hûn bi gelemperî dikarin bêtir xwê hêvî bikin, dema ku Pringles nekare.Van çîpên şor bi rastî ji çêjên din bêtir sodyûm dihewîne.
Ev çîpên kartol tijî çêj in, lê ne sodyûm in.Ew heman 1,5 gram rûnên têrbûyî yên wekî piraniya qermîşan hene, û em ji vê yekê pir ne fikar in.
Ev xwêya zêde bi tama penêr e.Vana ji hêla xwarinê ve ne xirab in, lê di vê navnîşê de vebijarkên penêr çêtir hene.
Vana yek ji xwarinên kêm-rûn ên Ruffles in, lê sodyûm û karbohîdartan hîn jî dişibin hilberên mayî.Bi rastî, hemî çîpên Ruffles pir dişibin hev!
Piraniya çîpên kartolê yên Herr gelek sodyûm dihewîne, lê ev vebijarkek kêmtir e.Digel vê yekê, ji bo çîpên kartolê yên ku di çaydankê de têne pijandin, rûn ne xirab e!
Em hez dikin ku SunChips rûnê têrbûyî li dawiya van çîpên kêm digire.Ew dikare ji me re bibe alîkar ku em naveroka sodyûm, karbohîdartan û şekir bibaxşînin.
Tenê ji bo mebestên estetîkî, divê ev çîpên tîrêjê werin ceribandin.Rûnê têrbûyî ji ya ku em dixwazin bilindtir e, lê naveroka sodyûm hîn jî pir kêm e.
Van SunChips wekî piraniya rêzikên hilberê li ser heman rê ne, û derdor pir baş in, tevî rûn kêm û kaloriyên kêm.
Çîpên kartolê yên Lay's ên ku di çaydankê de têne kelandin, bi qasî van çîpên kartolê Flamin'Hot jî di nav wan de heman maddeyan hene.Naveroka kalorî an xwêya wan ne tirsnak e, û ne pir rûn an rûnên têrbûyî ne.
Tama van penîran bi xêra şorbûna pakêta penêr piçek sodyûm zêde dike.Lêbelê, naveroka xwê ya per servîsê wekî hin celebên cassava li ser vê navnîşê ne xirab e.
Van rûkenên dilşewat gelek xwê an karbohîdartan zêde nakin, ku bi rastî pir xweş e.Vana hemî di her alî de vebijarkên baş in - mezin, lê ne tirsnak.
Dibe ku çîpên kartolên tûj ên branda Kettle ne çîpên kartolên tûj ên çêtirîn bin, lê tevliheviya bi sodyûm û karbohîdartan re jî baş e.Wekî din, wan 2 gram fîber û proteîn hene!
Ji ber vê yekê gelek çîpên kartol ên bi tama ranç gelek sodyûm hene, û çîpên kartolê yên brand Kettle ne xirab in.Ji bilî vê, ew gelek rûn nagirin.
Tama mast û pîvazê bi rastî xwarina giştî zêde nekir, ne jî naveroka sodyûm û karbohîdratê bi çêjên birêkûpêk ên Lay û çêjên markayên din re berhev nekir.
Heke hûn tenê ji çîpên klasîk hez dikin, Lay's Classic bi rastî baş e.Bi nisbetî re, sodyûm bi gelek vebijarkên din re li vir tê berhev kirin, dema ku karbohîdartan li dawiya jêrîn in.Ji bilî vê, hema hema şekir tune!
Zêdekirina xameya tirş li van çîpên kartolê yên penêr Pringles di rastiyê de naveroka xwê hinekî kêm dike, ji ber vê yekê heke hûn xema kremîbûnê nakin, hûn dikarin ji penîrê çeddarê paqij hilbijêrin.
Yek ji vebijarkên xwêya kêm-sodyûm Pringles tama tirş û pîvazê ye.Dîsa jî ji ya ku em rûnên têrbûyî dixwazin zêdetir rûn heye, lê xuya dike ku ev ji hemî Pringles re têkildar e.
Em ji firingiyên bi tama kimchi hez dikin!Ew di heman demê de ji gelek vebijarkên din di sodyûmê de kêmtir in, tevî naveroka rûnê têrbûyî.
Van BBQ Pringles bîhnek dûmanek germ bêyî şekirê zêde didin we, ku ev dermanek kêm e.Wekî din, bi qasî xwê, ew ne tirsnak in.
Van çîpên kartolê Kettle Brand hin şekir dihewîne, ku dikare tama grilê xweştir bike, lê ji xeynî wê, ew ne hilbijartinek baş e.Tenê 140 kalorî serê servîsê!
Tama bêhempa ya van çîpên îsotê dihêle ku bi kêmanî carekê biceribînin.Wekî din, şekir di wan de tune û kalorî kêm in.
Kî ji pariyên trûfê hez nake?Baş e, ji ber vê yekê trof ne tama populer e, lê van çîpên kartol hêjayî ceribandinê ne, nemaze ji ber ku her yek 2 gram fîber û proteîn dihewîne, lê ne zêde sodyûm an rûn.
Ev firingiyên fransî yên bi tama xwê, dê zêde xwê nexin!Bi rastî, ew ji çêjên bîhnfireh ên Kettle Brand ku xwê nagirin kêmtir xwê hene.
Bi kêmanî bi van firingiyên bi tama guacamole, hûn ê kalorî û rûnek zêde li avokadoya rastîn zêde nekin.Her çend xwarina avokado saxlemtir e…
Hûn nikarin bi çîpên kartolê yên qijkirî yên klasîk xelet biçin.Ji bo çîpên kartolê yên paqij, etîketa xwarinê tam ya ku hûn li bendê ne ye.Herweha, ew tenê ji kartol, xwê û rûn têne çêkirin.
Li şûna tonek xwê çêja parmesan?ji bîr bibe.Di warê sodyûm, kalorî û karbohîdartan de, ev çîpên kartol bijarek baş in, ji ber vê yekê hûn dikarin gelek çêjên tirş tam bikin.
Naha li vir çîpên kartol bi tama salsa hene, ku di warê xwarinê de pir baş e.Di nav kalorî, rûn, rûnên têrbûyî û sodyûmê de kêm e.Zêdebûnek piçûk di naveroka karbohîdartan de çareseriyek lihevhatinê ye ji bo naveroka jêrîn a hemî maddeyên din, lê em ji vê re dibêjin bijarek baş.
Etîketa xwarinê ya bîhnfirehiya pîvazê fransî di heman demê de hilbijarkek zexm a SunChips e.Etîketa xwarina wê dişibihe bijarteyên din ên herî tendurist, bi vî rengî firingiyek hevseng peyda dike, ku dikare bi gewher jî were çêkirin.
Van ruffles ji gelek vebijarkên din ên marqeyê hinekî kêmtir sodyûm hene, lê dîsa jî 10 gram rûn û 2 gram şekir hene.
Bi saya çêjên barbecue, Çîpên Lay's Kettle BBQ ji Chipsên Kettle Cooked ên din bêtir şekir dihewîne, ku tê vê wateyê ku ew di heman demê de karbohîdartan jî zêdetir in.
Tabloyên xerdelê hingivîn Pringles li gorî Pringlesên din naveroka sodyûmê kêm e, lê şekirê wan pir kêm e.Wekî din, ew bi hingivê rastîn têne çêkirin, ji ber vê yekê hûn dizanin ku ew xweş in.
Ev tama çîpê kartolê yê teze jî germek piçûk heye.Bihesibînin ku naveroka şekirê wan ji hin şekirên din kêmtir e, û naveroka sodyûm an karbohîdartan ne zêde ye, ew ji bo xwarinên xwarinê bijarek pêbawer in (navîn!).
Ev çîpên kartolê bi bîhnfirehiya barbecue ye, ne di xwê û rûn de zêde ye.Tewra mîqdara karbohîdartan jî ne tirsnak e.
Ev firingî ne tenê kêm rûn in, lê di heman demê de kêm xwê jî ne, ku pir xweş e.Karbohîdartên wan ji ya ku em dixwazin pirtir in, lê li gorî rûn û sodyûmê, ev hilbijartinek ne xirab e.
Pringles Barbecue Pattato Chips naveroka sodyûmê ya ku hûn hêvî dikin heye - ne pir zêde ye - lê şekirê zêde jî tune ye, ji ber vê yekê ew bijartina yekem in.
Tostitos ya orîjînal rêzek bêkêmasî ya çîpên snack ên premium e, nemaze dema ku bi salsa re were hev kirin.Ew di sodyûm û rûn de kêm in (lê hin karbohîdartan hene) û di vê navnîşê de yek ji bijarteyên çêtir in.
Tama barbecue ya Lay's Sweet Southern Heat piçek şîrîn û piçek germ e, ji ber vê yekê em bê guman dixwazin van xwarinan bixwin.Naveroka wan a sodyûmê kêm e (li gorî yên din), lê hin şekir hene.Ev hilbijartinên baş in.
Hûn ê bi xwezayî ji çîpên kartolê yên bi tama barbekûyê piçek şekir bistînin, ev jî dê girtina karbohîdratên we hinekî zêde bike.Lêbelê, tama sodyûmê hinekî kêmtir e.
Her çend ev kêm-rûn têne hesibandin, ew bi rastî ji çîpên din ên li ser vê navnîşê ne kêmtir in.Lêbelê, ew ji çîpên din ên Kettle Brand kêmtir in, ji ber vê yekê heke hûn nikaribin bêyî çîpên Kettle bijîn, hûn dikarin wan bikirin.
Spas dikim, Cape Cod çîpên kartolê yên xweş bi sodyûm û kalorî, û bê şekir çêkir.Wan ew qas tiştên baş ên hişk, ne gelek tiştên xirab pak kirin.
Hûn ê ji tama pîvazê ya li ser van çîpên kartol hez bikin, û di wan de pir sodyûmê zêde tune.Ew di warê kalorî û rûn de jî baş in, ji ber vê yekê heke hûn dixwazin ku ji Hawaii (hinekî) werin şandin, van hilbijêrin!
Ax, tama tirşiyê xwê nîne, em ji dîtina wê hez dikin.Van çîpên kartol di heman demê de rûnên têrbûyî jî kêm in, ku ev avantajek mezin e.
Her çend di van çîpên kartolê de 1 gram şekir heye da ku tama sorkirî bidest bixin jî, naveroka wan a sodyûm û karbohîdartan hîn kêm e.Wekî din, 2 gram proteîn û fiber hene.
Tehmên penîrê bi gelemperî xwêya zêde heye, lê penîrê çedar a Kettle Brand ya New York tune!Di şûna wê de, van hilberan pir kêm hilberên xelet hene.
Naveroka rûnê ya vê tabletê ji vebijarkên din ên di navnîşê de kêmtir e, û naveroka sodyûm ne bi qasî vebijarkên din e.Ev firingiyên frensî jî dê tama agirîn û ne zêde kalorî bidin we!
Proteîna di çîpên kartolan de ne hêsan e ku were bidestxistin, lê her servîsek 3 gram dihewîne, ku ev pir xweş e.Ew jî di hemî aliyên ku hûn dixwazin kêm bikin de kêm in, ji ber vê yekê ev serkeftinek e.
Rojek xweş e, hûn dikarin firingiyên bi tama hingivîn û bê şekir û karbohîdartan zêde bibînin.Ev yek ji wan e!Wekî din, xizmetek ji van çîpên kartol di sodyûmê de pir kêm e.
Digel tama xweya barbekûyê, di van çîpên kartolê de tenê 1 gram şekir û 15 gram karbohîdartan di her servîsê de heye, ku ji hin vebijarkên din saxlemtir e.
Yek ji xwarinên kêm-sodyûm ji bo Cape Cod ev tama barbekûya hingivîn e, ku di heman demê de rûn, rûnên têrbûyî û kalorî jî kêm e!
Kulîlkên şor ên din, bêyî ku zêde xwê lê zêde bikin.Li gorî hin marqeyên din, Cape Cod karekî baş dike ku çîpên dar saxlemtir biparêze.
SunChips ji gewheran têne çêkirin û navnîşa hêmanan pir zirav e - ev tiştek baş e.Tama orîjînal tu malzemeyên din lê zêde nake, û ew dikare bi sandwîç an salatan re were berhev kirin da ku firingiyek baş çêbike.
Kî ji çîpên waffle hez nake?Vana ne tenê balkêş û bêhempa ne, lê zêde xwê û şekir jî tune.
Rastiya ku em ji van çîpê hez dikin ev e ku ew celebek şor in bêyî ku bi rastî tonek xwê lê zêde bikin.Naveroka sodyûmê ji bo tama şor a li vir ne xirab e.Ger hûn li xwarinek bi tama xwê ya bihêz digerin, wê hingê ev bijarek baş e.
Tama orjînal a Cape Cod naveroka wê ya sodyûm kêm dike û şekir tê de tune.Naveroka rûnên têrbûyî yên wan jî kêm e!
Hûn dikarin van firingiyan bikar bînin da ku hemî salsaya ku hûn dixwazin tevlihev bikin - ew ji bo sodyûm kêm û bê pir karbohîdartan bijarek pêbawer in.Rûnên têrbûyî yên wan ji hin rûnên din ên li vir zêdetir e, lê dîsa jî ji gelekên din kêmtir e.
Van fêkiyan bêyî operasyonên zêde hemî tamê didin we.Vebijarkên kêm-rûn in, hema şekir tune, û tonek xwê jî tune.
Silav, vebijarka kêm sodyûm!Her çend van firingiyên barbekûya hingivîn hindik karbohîdartan û şekir dihewîne jî, naveroka wan a sodyûm ji gelek karbohîdartên din kêmtir e û naveroka kaloriya wan bi rengek standard e.
Naha, li vir çîpek danûstendinê ya bi tama xwê heye, bêyî ku tonek sodyûm tê de hebe.Ne tenê ew, lê di heman demê de 2 gram fiber û şekir jî hene, ji ber vê yekê em bê guman ji bo wan dikolin.
Van çîpên kêm-xwê bi rastî kêm-sodyûm in, lê di warê karbohîdartan de, ew jî ne bijarek xirab in!Ji bilî vê, hema hema şekir tune.Hejmara kaloriyê navîn e, ji ber vê yekê ev çîpên kartolê yên kêm-sodyûm bijarek baş in, her çend dibe ku ew li gorî hin celebên din ên kêm-xwê ne çêtirîn bin.
Her çend van Fritos di sodyûmê de kêm in jî, ew hîn jî wekî piraniya çîpên din ên li ser vê navnîşê gelek kalorî û karbohîdartan hene.Ger hûn li vebijarkên bi naveroka sodyûmê kêmtir digerin, wê hingê ev hilbijartinek baş in.
Ev çîpek sade û paqij in.Van çîpên ceh tenê ji ceh şîn, rûn û xwê ya organîk têne çêkirin, û bijarek baş in, nemaze ji bo salsa (hilbijarkek din a tendurist!).Ew di kalorî, rûn, rûnên têrbûyî û sodyûmê de kêm in, her çend ew mîqdarên piçûk ên karbohîdartan hene.
Tişta balkêş di derbarê van çîpên de ew e ku tama wan a sorkirî wan di sodyûmê de kêm û şekirê wan zêde dike.Ev dabeşkirina wan hinekî dijwar dike, ji ber ku ew bi kîjan metrikê ji we re girîngtir e ve girêdayî ye.Em bawer dikin ku naveroka sodyûmê kêmtir girîngtir e ji ber ku tevî naveroka şekirê bilind, naveroka wê hîn jî kêm e.
Van çîpên bêxwê tenê ew in - ji hêla tenduristiyê ve, dibe ku ew bijartina çêtirîn bin.Bi tevahî xwê tune, tenê du malzemeyên wan hene (patat û rûn) û şekir tune.Naveroka karbohîdartan naveroka standard e ku hûn dikarin di çîpên kartol de bibînin, û naveroka her fîber û proteînê 2 gram e.Heke hûn ji tama firingiyên fransî yên bêxwê hez dikin, wê hingê divê ev bijareya weya yekem be.
Ev çîpên herî paqij in ku hûn ê bibînin.Ew tenê ji kartol, rûn û xwê têne çêkirin, û her çend dibe ku ew ji firingiyên Fransî yên standard zêdetir rûn bigirin jî, ew di xwê de pir kêmtir in lê dîsa jî kalorî û rûn diparêzin.
Ev serketî ye.Xwêya sivik Tostitos kevroşkên ku tenê bi sê malzemeyan têne çêkirin bi sodyûmê pir kêm in û ne pir rûn an rûnên têrbûyî ne.Her çend hin karbohîdartan û kalorî hebin (bê guman ji ber rûn û ceh), dîsa jî ew ji hemî tiştên din ên di vê navnîşê de çêtir e.