Xwarinên deryayê xweş in, lê berhevkirina wan bi hin malzemeyên sereke re dê we têr bike.
Bê guman, pretzel, hummus, û sebze berhevokek firavînê ya ceribandî ye ku dikare berî şîvê zikê weya qijik aram bike.Lê ew tevliheviya xwarinê dikare zû pîr bibe.Plana lîstika we ya ji nû ve vejandina dema xwarina xwarinê: pakêtek xwarinên deryayê bistînin (wê bi 2 $ bikirin, target.com) û ji xwe re komek ji van tirşikan rast bikin.
Van çîpên kartolê yên ku li ser bingeha snakê deryayê teze û xweş in, her tiştê ku hûn jê hez dikin -şor, tûj, kremî û tirş- di nav xwarinek piçûk de vedihewîne.Wekî din, ew ji hêla xurdeyan ve dewlemend e û dikare we piştî nîvro biparêze;fîbera kulîlk dê we ji bo demek dirêj piştî xwarinê têr hîs bike, û rûnê saxlem a avokadoyê dê enerjiya mayînde bide we.
Ji kerema xwe, hûn ne hewce ne ku hûn bibin aşpêjek sushi ya bi ezmûn ji bo çêkirina xwarinên xwarinê.Tenê kevçîyek têkelê birincê kulîlk bixin ser xwarina deryayê, bi avokadoyê perçekirî û sosê bixin ser û bixin.
Dema şandinê: Nov-01-2021